Jakub Patlejch - Silový a kondiční trenér Jakub Patlejch - Silový a kondiční trenér Green lines Green lines Green lines

Silový
a kondiční
trénink

Jakub Patlejch - Silový a kondiční trenér

Silový
a kondiční
trénink

O Jakubovi

Za dobrými výsledky je cesta delší a tvrdší

Hledáte trenéra, který Vám slíbí, že to nebude bolet, nebo sežene kouzelnou pilulku, která do měsíce udělá vše za Vás? Marně. Za dobrými výsledky je cesta delší a tvrdší. V mém případě je to cesta silovým tréninkem. Silový trénink není jen o zvedání těžkých vah. Je hlavně o správné technice cviku, prevenci zranění a individualitě.

Jakub Patlejch

Certifikace

Certifikace

Core training

Silový trénink Level 1

Core training

Mýty a fakta mobility a flexibility

Ronnie.cz

Instruktor fitness

Ronnie.cz

Instruktor Kulturistiky II třídy

Semináře

Silový trénink s Jonášem Petříkem, Radomilem Vašíkem a Puni Man.

Institut Moderní výživy

Moderní vyživa

Jakub Patlejch

Specializace

Specializace

Zaměřuji se na silově kondiční tréninky, kde dbám na správnou techniku, mobilitu, stabilitu a celkové zlepšení fyzické kondice. Dovedu vás tak k vašim nejlepším výsledkům v rámci zdraví, síly a kondice.

Jakub Patlejch

Péče

Péče

V rámci mých balíčků máme možnost spolu trénovat až 3 x týdně a tak dostanete tu nejlepší možnou péči a podporu k vašim cílům. Pomohu Vám zlepšit nejen fyzickou kondici, ale i celkové zdraví, přístup k aktivnímu životnímu stylu. Společně také maximalizujeme motivaci ke cvičení.

Jakub Patlejch

Přístup

Přístup

Při prvním tréninku provádím komplexní diagnostiku pohybového aparátu a zjišťuji možné pohybové omezení. Po vyhodnocení si řekneme jak budeme dále postupovat a tak
s každým pracuji individuálně.

Momentálně působím jako osobní trenér na Praze 10 v Záběhlicích. Do mých tréninků rád kombinuji jak silové, tak i kondiční postupy a techniky, které Vašemu tělu dodávají vše potřebné k perfektní fyzické kondici: sílu, stabilitu, mobilitu, rychlost, výbušnost a vytrvalost. Tréninky jsou vhodné jak pro běžnou populaci, tak i pro amatérské a profesionální sportovce.

Jelikož je strava nezbytná pro vytvoření správných výživových návyků, nabízím svým klientům i konzultace v oblasti výživy s ohledem na jejich trénink.

Promovideo
Jakub Patlejch
Spustit
Proměny klientů
Jakub Patlejch

Před

Jakub Patlejch

Potom

Jakub Patlejch
Jakub Patlejch

Před

Jakub Patlejch

Potom

Jakub Patlejch
Jakub Patlejch

Před

Jakub Patlejch

Potom

Jakub Patlejch

Ceník trenérských služeb

1-rázový trénink

750 

Párový trénink

990 

Online trénink

1 990 

Basic

  • osobní trénink 690 Kč
  • spolupráce – 4 týdny
  • frekvence – 1 x týdně
  • platí 5 týdnů od zakoupení
2 760 

Standard

  • osobní trénink 590 Kč
  • spolupráce – 6 týdnů
  • frekvence – 2 x týdně
  • platí 7 týdnů od zakoupení
7 080 

Premium

  • osobní trénink 550 Kč
  • spolupráce – 6 týdnů
  • frekvence – 3 x týdně
  • platí 7 týdnů od zakoupení
9 999 

Pro

  • osobní trénink 520 Kč
  • spolupráce – 8 týdnů
  • frekvence – 4 x týdně
  • konzultace výživy – 4 x
  • platí 9 týdnů od zakoupení
18 720 
Co napsali klienti

Výborný zkušený trenér, vždy usmívaný, se smyslem pro humor 🙂 Jakub má ve svém arsenalu tisíce cviků na všechny skupiny svalů a trénuje jak na strojích tak i učí pracovat s vlastním tělem. S nim jsem se konečně naučila správné technice a jeho tréninky jen doporučuji!!👍 Těším se na pokračování v říjnu! Děkuji!! 👌

Alla Strakhova

S Kubou cvičím necelé 3 měsíce a jsem nadmíru spokojený. Kuba je skvělý trenér a je vidět, že ho práce trenéra velmi baví. Každý trénink je úplně jiný. Umí skvěle motivovat a hecovat, takže z vás dostane maximum. Momentálně zvedám váhy, které jsem si myslel, že nikdy nezvednu. Prvních 100kg🏋🏽. Skvěle poradí i s jídlem. Takže díky Kubo jsi super a brzo snad 150kg🏋🏽😀

Jaroslav Kiewak

Upřímně, musím napsat, že oslovení Kuby, byla jedna z nejlepších věcí. Nikdy jsem nebyl typ člověka, který si hledá trenéra, podle poprsí na soc. sítích, jak je to často zvykem v dnešní době. Nějakou dobu jsme okolo sebe chodili a pokaždé mě zaujalo, jak pracuje s klienty. Jak se jim věnuje a pomáhá jim překonávat jejich problémy. Přesně z toho důvodu, jsem ho oslovil i já. Od problémů s pohybovým ap. po techniku jednotlivých cviků, které mě trápily mi Kuba skvěle pomohl a rád se na něj kdykoliv obrátím, protože s jistotou vím, že mi vždy pomůže. Člověk by měl vždy dělat co ho nejvíce baví a naplňuje. Kuba je toho příkladem, opravdu člověk na správném místě, jsem moc rád za den kdy jsem ho oslovil a poznal. 🙌

Vláďa Mengler

Tréninky s Kubou mohu doporučit “všemi deseti”. Předtím jsem v posilovně neměla absolutní přehled, co a jak. Po pár měsících však musím říct, že mi toho neskutečně předal. Trénink se stále obměňoval přesně podle toho, kde jsem potřebovala zabrat a tak se mi z toho nestávala rutina. Pokud jsem si pohybem však nebyla jistá, Kubovi nedělalo problém vše mile vysvětlit od úplného začátku. Takže pokud někdo hledá trenéra s profesionálním přístupem, jste tu správně! 😊

Adéla Krubnerová 

Kubu jako trenéra moc rád doporučím. Chodím k němu pár měsíců a zatím velká spokojenost. Ze startu jsme se zaměřili na správné postoje u základních cviků, rychle mi taky našel pár konkrétních slabých míst, které mě limitovaly u komplexnějších cviků a podle toho jsme přizpůsobili program. S podchycenou technikou teď začínáme přidávat váhy, máme taky dohodnuté nějaké konkrétní cíle, což je fajn, aby člověk viděl, že nestojí na místě. Kuba je nohama na zemi, v oboru fitness poradenství se dost vzdělává a hlavně se s ním dá v pauzách taky normálně probrat život : D což ty lekce samo o sobě dělá tak nějak přirozenější. Skoro se člověk na tu nálož i těší : D.

Roman Bartoň
Kontaktní formulář