Jakub Patlejch – Silový a kondiční trenér

Hledáte osobního trenéra, který Vám slíbí, že to nebude bolet, nebo sežene kouzelnou pilulku, která do měsíce udělá vše za Vás? Marně. Za dobrými výsledky je cesta delší a tvrdší. V mém případě je to cesta silovým tréninkem. Silový trénink není jen o zvedání těžkých vah. Je hlavně o správné technice cviku, prevenci zranění a individualitě.

ÚVODNÍ KONZULTACE ZDARMA

Certifikace

CORE TRAINING – Silový trénink Level 1
CORE TRAINING – Mýty a fakta mobility a flexibility
Instruktor fitness RONNIE.CZ
Instruktor Kulturistiky II třídy RONNIE.CZ
Seminář – Silový trénink s Jonášem Petříkem, Radomilem Vašíkem a Puni Man.
Institut Moderní výživy – Moderní výživa

Specializace

Zaměřuji se na silově kondiční tréninky, kde dbám na správnou techniku, mobilitu, stabilitu a celkové zlepšení fyzické kondice. Dovedu vás tak k vašim nejlepším výsledkům v rámci zdraví, síly a kondice.

Komplexní péče

V rámci mých balíčků máme možnost spolu trénovat až 3 x týdně a tak dostanete tu nejlepší možnou péči a podporu k vašim cílům. Pomohu Vám zlepšit nejen fyzickou kondici, ale i celkové zdraví, přístup k aktivnímu životnímu stylu. Společně také maximalizujeme motivaci ke cvičení

Individuální přístup

Při prvním tréninku provádím komplexní diagnostiku pohybového aparátu a zjišťuji možné pohybové omezení. Po vyhodnocení si řekneme jak budeme dále postupovat a tak s každým pracuji individuálně.

Momentálně působím jako osobní trenér na Praze 10 v Záběhlicích. . Do mých tréninků rád kombinuji jak silové, tak i kondiční postupy a techniky, které Vašemu tělu dodávají vše potřebné k perfektní fyzické kondici: sílu, stabilitu, mobilitu, rychlost, výbušnost a vytrvalost. Tréninky jsou vhodné jak pro běžnou populaci, tak i pro amatérské a profesionální sportovce.

Jelikož je strava nezbytná pro vytvoření správných výživových návyků, nabízím svým klientům i konzultace v oblasti výživy s ohledem na jejich aktuální trénink.

Proměny mých klientů

Ceník trenérských služeb

Balíčky se platí vždy dopředu hotově a nebo převodem na účet a je nutné je využít během předepsané doby. Nevychozené lekce automaticky propadají. Tréninkovou lekci lze zrušit a nebo převést na jiný termín nejpozději do 12 hodin před začátkem dohodnuté lekce. V opačném případě se lekce považuje za odchozenou.

ONLINE coaching je poskytován POUZE amatérským a profesionálním sportovcům. Podmínkou je osobní setkání, kde si řekneme cíle a zhodnotíme, zda je sportovec schopen trénovat BEZPEČNĚ sám.

Uhrazením balíčku lekcí klient přijímá tyto podmínky spolupráce.